1. Introduzione
Hai mai notato come i tuoi sogni diventano più intensi e vividi quando hai la febbre? Potresti aver fatto sogni strani e inquietanti conosciuti come sogni febbrili. Qui esploreremo il significato dei sogni febbrili, la scienza dietro di essi e il loro impatto sugli individui.
2. Significato del sogno della febbre
Il significato di un sogno febbrile è soggettivo e varia da persona a persona. I sogni febbrili possono essere il modo in cui il cervello elabora le alte temperature, dando luogo a esperienze oniriche uniche e spesso strane. È noto che la febbre alta interrompe il sonno REM, provocando disturbi del sonno e strani incubi.
Alcune teorie propongono che i sogni febbrili siano il tentativo del corpo di analizzare e integrare i cambiamenti fisiologici che si verificano durante la malattia. Altri credono che questi sogni siano una manifestazione di emozioni o preoccupazioni sottostanti associate alla malattia.
3. La scienza dei sogni febbrili
Sogni febbrili, come osservato negli studi di(2013)[ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/ ]E(2016)[ https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/28492 ], sono caratterizzati dalla loro natura strana e intensa. Durante gli episodi febbrili, le persone spesso riferiscono sogni ricorrenti o mutevoli che sono più negativi, emotivamente intensi e privi di interazione sociale rispetto ai sogni normali.
Queste strane caratteristiche oniriche possono essere prodotte da anomalie nell'attività cerebrale causate dalle temperature febbrili. Si ritiene che questi sogni indotti dalla febbre, che spesso includono immagini legate alla malattia, siano influenzati dalla conoscenza da parte del cervello dei sintomi indotti dalla febbre nel corpo. Il disturbo del sonno REM, fase critica per il sogno, causato dalla febbre, potrebbe aver contribuito all'alterata natura di questi sogni.
Questa tendenza è coerente con l'ipotesi della continuità del sogno, secondo cui i recenti eventi della veglia influenzano il contenuto del sogno.
4. Sogni febbrili contro incubi
Mentre i sogni febbrili sono causati dalla febbre, gli incubi possono essere causati da ansia, stress o traumi. Questi incubi terribili e sconvolgenti potrebbero anche essere segni di un disturbo del sonno, come l’apnea notturna o la narcolessia. Gli incubi, indipendentemente dalla loro origine, possono compromettere la qualità del sonno.
Gli incubi possono essere ridotti riducendo lo stress e praticando una buona igiene del sonno. Il trattamento cognitivo comportamentale può essere necessario in situazioni più difficili. Uno studio del sonno può anche stabilire se esiste o meno un problema di sonno.
5. Sogni febbrili contro sogni lucidi
Il sognatore si rende conto che sta dormendo durante i sogni lucidi. Alcuni sognatori lucidi affermano di avere il controllo sui propri sogni. In uno studio, circa il 40% dei sogni febbrili sono stati descritti come lucidi. Questa cifra è sostanzialmente superiore al 7,5% delle persone sane che hanno sogni lucidi.
6. La componente emotiva dei sogni febbrili
A. Il calore delle emozioni nei sogni febbrili
I sogni febbrili rappresentano emozioni represse come ira, irritazione e risentimento nella nostra vita da svegli a causa della pressione sociale o delle convinzioni personali. Anche se questi sogni potrebbero essere inquietanti, servono allo scopo di esprimere emozioni profonde.
B. Impatto sul benessere emotivo
Le intense emozioni vissute nei sogni febbrili possono lasciare il sognatore a disagio e a disagio al risveglio. Questi incubi possono anche causare una maggiore instabilità emotiva, pensieri spiacevoli e smarrimento. Tuttavia, se affrontati con autoriflessione, i sogni febbrili sono in grado di aiutarti nella crescita personale.
7. Cause ed effetti dei sogni febbrili
Condizioni sottostanti
Naturalmente, è possibile che i sogni febbrili non siano necessariamente sogni, almeno non nel modo in cui li conosciamo. 'Sappiamo che le persone con altre condizioni mediche, come le encefalopatie [malattie che influenzano la funzione o la struttura del cervello], possono avere allucinazioni', ha spiegato il dottor Rodriguez. 'In quelle circostanze le allucinazioni potrebbero essere una forma di 'sogno da svegli'. Lo stesso si potrebbe dire se avessimo la febbre».
Scarso sonno
Anche la privazione del sonno causata da una malattia può contribuire alla nascita di sogni strani. 'Avere la febbre è uno stato instabile che frammenterà il nostro sonno', ha spiegato il dottor Rodriguez. 'Sappiamo che i pazienti con grave apnea notturna o narcolessia, che presentano entrambe una forma di frammentazione del sonno, hanno la tendenza a ricordare di più i loro sogni.' Il dottor Rodriguez ha anche detto che, indipendentemente dal fatto che abbiamo la febbre, di solito ricordiamo i sogni più angoscianti, come gli incubi.
Fatica
Anche se non hai la febbre, potresti fare sogni insoliti, soprattutto se sei sotto stress. Secondo Gail Saltz, MD, professore associato di psichiatria presso la Weill-Cornell School of Medicine del NY Presbyterian Hospital e conduttore del podcast 'Personology', i sogni sono significativi nella comprensione del pensiero inconscio. 'Un sogno può fornire una finestra su ansie, paure, desideri inconsci e così via se interpretato correttamente da un paziente e un medico che lavorano insieme', ha affermato il dottor Saltz.
8. Trovare significato e guida nei sogni febbrili
Prendi le tue medicine.
Se hai la febbre, una delle cose migliori che puoi fare è assumere farmaci per alleviarla. Prima ti libererai della febbre, prima potrai sbarazzarti dei tuoi incubi febbrili.
Consumare molta acqua.
Quando hai la febbre ti disidrati, quindi bevi molti liquidi per mantenere il corpo idratato. Ciò aiuterà a ridurre la febbre e, di conseguenza, i sogni febbrili.
Fai un bagno caldo.
Un bagno caldo ti aiuterà a calmare la febbre. Può anche aiutarti a rilassarti se ti senti a disagio dopo aver fatto sogni febbrili.
Riposa quando possibile.
I sogni febbrili possono rendere il sonno più difficile del solito, quindi se puoi, dormi ogni volta che il tuo corpo ne ha bisogno. Anche se fare un pisolino continuo non è consigliabile in condizioni normali, è accettabile in caso di malessere.
Prima di andare a letto, tieni d'occhio ciò che consumi.
Quando hai la febbre e sei preoccupato per i sogni febbrili, si applica la stessa regola di quando hai la febbre e sei preoccupato per i sogni febbrili. Anche se probabilmente non mangi molto a causa della febbre, dovresti comunque prestare attenzione a quanto mangi prima di andare a dormire, poiché alcuni alimenti possono interferire con il sonno.
9. Conclusione
I sogni febbrili sono esperienze uniche e intense in cui i nostri corpi combattono le infezioni. Questi sogni possono offrire uno sguardo nel nostro subconscio e portare alla luce questioni emotive irrisolte. Gli individui possono trovare guida e intuizioni per la loro vita quotidiana esplorando i simboli e i temi nei sogni febbrili.
Anche se possono essere inquietanti, è essenziale ricordare che i sogni febbrili sono temporanei e possono in definitiva contribuire alla crescita personale e alla guarigione. Attraverso l’autoriflessione, la guida professionale e la gestione del benessere generale, i sogni febbrili possono essere vissuti come un’opportunità per la scoperta di sé e l’auto-potenziamento.
Ora che hai una risposta al motivo per cui accadono i sogni febbrili? Guardare(DreamApp)[ https://dreamapp.io/ ], un dizionario dei sogni per decodificare il significato dei sogni febbrili.
10. Domande frequenti
Perché i sogni febbrili si verificano durante la malattia?
I sogni febbrili si verificano a causa dello stato alterato del cervello durante la febbre, portando a esperienze vivide e bizzarre influenzate dallo stress e dall'infiammazione legati alla malattia.
I sogni febbrili sono dannosi?
I sogni febbrili sono generalmente innocui. Sono il risultato della risposta naturale del corpo alla malattia e dovrebbero diminuire man mano che la febbre si risolve.
I sogni febbrili possono essere realistici?
Sì, i sogni febbrili possono sembrare incredibilmente realistici, offuscando il confine tra immaginazione e realtà a causa dell'intensificata attività cerebrale durante le condizioni febbrili.
Tutte le malattie causano sogni febbrili?
I sogni febbrili sono comunemente associati a infezioni e malattie che aumentano la temperatura corporea. Tuttavia, non tutti li sperimentano, poiché le reazioni individuali possono variare.
Come puoi gestire i sogni febbrili?
I farmaci per il riposo e la riduzione della febbre possono aiutare a gestire i sogni febbrili. Affrontare la malattia di base e mantenere l’idratazione può portare a un recupero più rapido e a sogni meno intensi.
